Dienstag, 24. Februar 2015

Aufgeben ist nicht!

Nachdem der Artikel in der Leipziger Volkszeitung (LVZ) und in unserem regionalen Ableger Osterländer Volkszeitung (OVZ) erschienen ist, haben sich zunehmend mehr betroffene Frauen bei mir gemeldet und mir von ihrem Schicksal berichtet - vielen Dank an dieser Stelle für eure Offenheit und euer Vertrauen.
Immer wieder musste ich entsetzt lesen, wie sich die Frauen scheinbar schon längst selbst aufgegeben haben und irgendwie keinen Ausweg mehr sehen, seit dem die Krankheit diagnostiziert wurde.


Es macht micht vorallem wütend, denn so schlimm wie das Lipödem unser Leben beeinflusst und einschränkt - es gibt weitaus schlimmere Schicksale die uns ereilen können.
So Beispielsweise das von Annalisa, ein jungen Mädchen aus unserem Nachbarort. Und obwohl sie ihren 18. Geburtstag wohl nicht feiern kann, so strahlt sie unendlich viel Lebensfreude aus.

Jeder hat sein Päckchen zu tragen und jeder sollte dennoch versuchen nach vorn zu schauen und nicht im eigenen Mitleid zu ertrinken.
Natürlich ist jeder anders und jeder geht anders mit seinem Schicksal um, aber man sollte sich ein Beispiel nehmen und schämen, wenn man sich wegen so einer "Kleinigkeit" selbst aufgibt.
Natürlich ist es auch erlaubt mal zu schwächeln, innezuhalten um mal tief durchzuatmen, ja, gar voller Wut zu weinen, zu schreien und sich auch zu bemitleiden, ABER, man sollte sich umgehend wieder sammeln und voller neuer Energie und Willensstärke voran schreiten.

Viele fragen mich, woher ich meine Stärke nehme und die Kraft auch noch diesen Blog zu schreiben oder gar die Sportgruppe zu gründen, mich fremden Menschen offen gegenüber zu zeigen und auch diese noch mit Tipps bereichere, obwohl ich selbst genug ertragen muss.
Ja, das frage ich mich ehrlich auch oft.

Auch ich habe viele Tränchen vergossen und war wütend, weil ich all das nicht als fair empfinde, womit man mich im Leben so "bestraft".
Und auch wenn 2014 ein gesundheitlich sehr schweres Jahr war und 2015 es schaffte bereits in den ersten beiden Monaten noch einen oben drauf zusetzen - aufgeben ist nicht!

Das Schlüsselwort bei mir ist einfach nicht stehen zu bleiben. Wenn ich innehalte und all das reflektiere, bricht auch bei mir die starke Fassade. Daher vermeide ich überwiegend mir ins Bewusstsein zu rufen, wie sehr mich die Krankheiten, wie das Lipödem, einschränken und dass ich eben nicht das freie unbeschwerte Leben wie andere in meinem Alter Leben kann.
Das Geheimnis ist einfach für wirklich jeden Tag dankbar zu sein, sich Ziele zu stecken und die Krankheit nicht zum Mittelpunkt des Lebens zu machen.
Wer sich nun fragt - was denn für Ziele...der findet zum Beispiel in dem tollen Kalender von "Mein tolles neues Leben" jede Woche eine tolle Aufgabe die einen inspiriert etwas anzustreben oder sucht sich persönliche Projekte, wie endlich mal die Stube zu renovieren oder spendet an jene, die Hilfe brauchen, wie Annalisa.

Und ganz wichtig - sich an den kleinen Dingen im Leben erfreuen, wie einen tollen Nachmittag mit einer guten Freundin, ein paar neue Ohrringe, einen guten Film, ja selbst jetzt an den ersten tollen warmen Sonnenstrahlen, die den Frühling endlich einläuten.
Also genießt das Leben :)

Montag, 23. Februar 2015

Ein kleiner Artikel

...mit großer Wirkung.
Ich freue mich sehr, dass unsere Lokalpresse nicht nur einen Artikel auf Zuruf schrieb, sondern persönlich zu unserem ersten Lipi Sport Kurs kam.
Neben einigen Bildern, interviewte uns der Journalist Lucas Grothe und schrieb dann diesen wunderbaren ehrlichen Artikel, den ich euch nicht vorenthalten möchte.

LVZ 10.02.2015

Ich freue mich sehr darüber und das viele positive Feedback und auch weitere Anmeldungen für unseren Kurs sprechen für sich.
Vielen Dank nochmal an dieser Stelle an die Leipziger Volkszeitung und Lucas Grothe.

Mittwoch, 11. Februar 2015

Meine neue Kompressionsversorgung

Endlich, meine neue Kompressionsversorgung ist da und so besitze ich nun erstmals auch Armbestrumpfung, die viele von euch ebenso lange erbetteln mussten, wie ich.

Über das Wochenende habe ich mich Stück für Stück an die neue Versorgung gewöhnt, die nun aus Kniestrümpfen, einer Capri, sowie den Armstrümpfen und einer Art Bolero besteht. Letzteres war leider noch nicht fertig, sodass ich euch heute nur die Kniestrümpfe und die Capri zeigen möchte.

Bei den Kniestrümpfen habe ich mich für einen offenen Fuß entschieden und dadurch rutscht das ganze nicht so fürchterlich, wie die Oberschenkelstrümpfe oder die Strumpfhose. Die Kniestrümpfe passen super - hat meine liebe Sanifrau super gemacht :)
Ich trage sie seit dem selbst total gern...oh Gott, kann man das sagen, dass man das gern trägt?!
Problematischer wirds dann bei der Capri, die ich allein nicht richtig angezogen bekommen habe, sodass ich heute nochmal einen Termin im Sanihaus gemacht habe und eben hat mir meine Sanifrau geholfen das olle Teil mir anzuziehen, dass das richtig sitzt. Ist schon lustig, wie man da als junger Mensch so angezogen wird... :D
Ich bin wirklich froh, eine so liebe vertrauenswürdige Sanifrau zu haben, danke an dieser Stelle an Dich! :) 


Es ist schon schwer genug und so sehr mich all das Bestellen und auch die Sache mit den Armmanschetten geärgert hat, so sehr bin ich froh eine so liebe verständnisvolle Sanifrau zu haben, die all den anderen Ärger mit dem Rest vergessen macht.

Leider habe ich das Gefühl, dass die Capri nicht richtig sitzt, aber das  werden wir erstmal noch beobachten und schauen, ob hier nochmal nachgebessert werden muss.

Die Armstrümpfe müssen leider eingeschickt und abgeändert werden. Ich denke, dass liegt vorallem daran, dass ich ja nun auch die Armmanschetten für mein Lymphgerät habe und nun hier bereits angefangen habe mich zu behandeln und der Umfang an den Armen abgenommen hat.
Naja dafür gibt es ja die Möglichkeit, die Bestrumpfung zu ändern. Es klappt ja selten gleich beim ersten Mal, das alles sitzt und passt.

Jetzt geht es aber erstmal mit der vollen Power zum Training und da schauen wir mal, wie gut das alles hält und sitzt.
Ich freue mich aber dennoch über meinen tollen Po, der durch die Capri so schön ausgeformt wird...her je, solch Gedanken...naja man erfreut sich eben an so kleinen Sachen.

Samstag, 7. Februar 2015

Lipi Sport Leipzig

Juhuu, gerade hatten wir den ersten Kurs von unserem Lipi Sport Leipzig und es war klasse, auch wenn wir von den geplanten 8 Mädels heute nur drei waren, da der Rest wegen Grippe, Urlaub oder der gerade erst durchgeführten Liposuktion ausfielen.

Lipi Sport Leipzig habe ich gegründet, da es viele Mädels und Frauen unter uns gibt, die sich nicht mal mehr in Schwimmbäder und Sportcenter trauen, weil ihre Scham und Angst vor abwertenden Blicken oder missbilligenden Kommentaren einfach zu groß ist.
Als ich das von einigen gehört habe war ich, die selbst viel Sport macht und auch in verschiedenen Vereinen tätig ist, geschockt, obwohl ich es dennoch verstehen kann, zumal ich im eigenen Verein auch gemobbt werden...aber es juckt mich nicht. Ich steh da drüber, weil ich es für mich mache und für niemanden sonst.

Heute haben wir geschwitzt und vorallem richtig Spaß an der Bewegung gehabt, auch wenn es uns für das erste Mal recht schwer fiel Pierres Schrittfolgen exakt auszuführen oder synchron zu folgen. Dies garantierte uns aber immer wieder herzliche Lachanfälle



Ich hoffe, dass sich das alles gut entwickelt und wir irgendwann eine größere Gruppe von Mädels sind. Der persönliche Kontakt war klasse, sprich die Anonymität des Internets ablegen und sich persönlich treffen und austauschen :)
Ich freue mich mit meiner Idee auch Mädels in anderen Städten so angefixt zu haben, dass auch diese sich nun in Gruppen treffen und Sport machen wollen und sich nicht ihrem Schicksal ergeben.

In der kommenden Woche soll ein Artikel in unserer Lokalpresse LVZ (Leipziger Volkszeitung) erscheinen. Zum Kurs sind extra ein Journalist und ein Fotograf gekommen und haben uns interviewt und abgelichtet :) Danke an dieser Stelle auch an Melanie, die doch prompt die Hüllen fallen lies und sich in Kompressionsbestrumpfung ablichtete.
Auch meiner lieben Kerstin an dieser Stelle tausend Dank, dass Du zu meiner rechten Hand und zu so einer guten Freundin geworden bist :-* 
Die Krankheit hat doch was positives, dass man solch tolle Menschen kennenlernt :)

Den größten Dank gebührt aber Pierre Hausburg, unseren super Personal Trainer und Zumba Instructor, der sich extra für uns die Zeit nimmt einen eigenen Kurs zu veranstalten und uns motiviert nicht aufzugeben, dran zu bleiben und uns durchzubeißen.



Jeder der an einem Lipiödem oder Liplymphödem erkrankt ist, ist herzlich Willkommen. Wir freuen uns sehr, wenn zukünftig noch einige zu uns stoßen, also meldet euch bei uns!

Dienstag, 3. Februar 2015

Meine Lymphroutine

So wie die ganzen Beautys auf YouTube ihre Morgen- und Abendroutinen mit Schminki Schminki haben, habe ich eine Lymphroutine, die ich heute kurz vorstellen möchte.

Dank meines damaligen Facharztes bin ich glückliche Besitzerin eines Lymphomaten / Lympha Press und kann mich so jederzeit selbst lymphen und das muss ich vorallem an so langen Diensttagen, wenn ich den ganzen Tag im Büro sitze.
Das Gerät besitze ich bereits seit 2011, wenn ich mich nicht irre und hat knapp 2.000 € gekostet, was meine Krankenkasse aufgrund der ärztlichen Verordnung auch ohne murren übernommen hat.

Wenn ich nicht gerade im Urlaub oder sonst wo unterwegs bin, dann schmeiß ich mich zwischen 3-5 Mal die Woche an das Gerät.
Eine Einheit geht 30 Minuten und der Druck lässt sich stufenlos auf dem Gerät einstellen - natürlich habe ich ganz sachte angefangen und mich über die Monate und nun Jahre immer mehr gesteigert. Jedoch sollte klar sein, dass man sich keinen all zu großen Druck aussetzen sollte, der einem Schmerzen bereitet.
An dem Gerät lassen sich Bein- und Armmanschetten anschließen und durch die verschiedenen Programme bedienen. Eine richtige Hose, die bis zur Taille geht, wäre mir lieber, aber ich bin über das Gerät an sich schon unglaublich dankbar, denn das ist leider nicht selbstverständlich.
 


Bevor ich mich lymphe lege ich mir alles Wichtige bereit, denn die nächsten 30 Minuten komm ich definitiv nicht vom Fleck, da das Gerät pausenlos auf- und abpumpt.
So tausche ich auch meine Alltagskleidung gegen bequeme Sachen. Zum lymphen trage ich stets eine Leggings, weil ich es mit nackten Beinen und Füßen als sehr unangenehm empfinde. 
Dann ist es ebenso ganz wichtig die Lymphknoten vor dem Lymphen zu aktivieren. Wer manuelle Therapie hat kann die Griffe am Hals, Bauch und in der Leiste einfach wie der Therapeut nachmachen.

Auf los geht's los, aber ohne Luri sowieso nicht, der will immer bei mir sein und am liebsten auf mir drauf liegen...


Ich mache immer direkt zwei Einheiten also 60 Minuten.
Die lange Zeit vertreibe ich mir mit lesen, daddeln und chatten auf dem Handy, sowie dem lästigen aufrollen meiner Wickelbandagen für die anschließende Kompression.  Oder ich blogge für Euch :)

 


Wenn das erlösende piepende Geräusch kommt, geh ich meist erst noch etwas trinken, bevor ich mit meiner Hautpflege weiter mache.




Die Hautpflege ist ein  unabdingbarer Bestandteil in der Behandlung des Lip- und Lymphödems. Am besten sollte man hier richtig gut fettende Cremés verwenden, die die Haut aber auch mit Feuchtigkeit versorgen, kühlend und somit berühigend wirken. 


Nachdem cremen wickel ich mich selbst und lass den Abend mit Luri auf der Couch ausklingen.

Sonntag, 1. Februar 2015

Impressum

Impressum

Mein Lipödem und ich ist ein privater Blog.
Angaben gemäß § 5 TMG

Anja Dietze
Friedrich-Naumann-Straße 9
04610 Meuselwitz

E-Mail:

Für Fragen und/oder Kritik könnt Ihr mir gern eine Email schreiben:  lipoedem.blogspot@gmx.de